23 岁男性第四腰椎压缩性骨折恢复相关问题
2025-03-09 10:03
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患者性别:男患者年龄:23主要症状:我因上个月从高出坠落,诊断为第四腰椎压缩性骨折,经过治疗和功能锻炼后,现已出院,不过仍不能下床,现在用力过度的话还隐隐作痛,请问:我以后不能做哪些运动?我该注意什么才有利于恢复?医生说三个月内不能背太重的东西,那手能拿重的东西吗?回答越详细越好,谢谢发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
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回答1
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陈滨 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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第四腰椎压缩性骨折患者在恢复期间，运动、日常活动及注意事项都很重要，包括避免剧烈运动、注意休息、合理饮食、定期复查、正确康复训练等。 1. 运动方面：避免高强度对抗性运动，如篮球、足球；避免跑跳类运动，如短跑、跳远；避免负重类运动，如举重；避免弯腰幅度过大的运动，如瑜伽中的某些动作。 2. 日常活动：手也不能拿过重的东西，尽量减少弯腰动作，避免久坐久站。 3. 休息：保证充足睡眠，有利于身体恢复。 4. 饮食：多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，促进骨骼愈合。 5. 复查：按照医生要求定期复查，了解骨折恢复情况。 6. 康复训练：在医生指导下进行适度的腰部肌肉锻炼，增强腰部力量。 总之，患者要严格遵循医生的建议，注意日常生活中的各种细节，以促进骨折的良好恢复，减少后遗症的发生。
2025-03-09 11:55
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