影响身高增长的因素较多，包括遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、激素水平等。对于 16 岁男生来说，能否继续长高以及能长多高，需要综合评估这些因素。 1. 遗传因素：父母身高对子女身高有一定影响，但不是唯一决定因素。如果父母身高较矮，子女仍可能通过后天努力突破遗传限制。 2. 营养状况：充足且均衡的营养是身高增长的重要保障。要摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4. 运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5. 激素水平：如果生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能影响身高，必要时需就医检查并治疗。 6. 疾病因素：某些疾病，如慢性疾病、骨骼疾病等，可能影响身高发育。 综合来看，16 岁男生仍有继续长高的可能。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查，以便更准确地评估身高增长潜力。

能长多高不是预计出来的，平时注意营养，多多运动。建议注意营养，多多运动，规律三餐，按时休息，希望可以帮到您。

16岁，男，身高162，父母160多。近两年没有长高记录。你好，身高与遗传有密切关系，营养和体育锻炼可以促进骨骼长长。但是这一切取决于你的骨骺是否闭合。你可以先去医院拍一张膝关节正位片，看看你的骨骺是否没有闭合。如果没有闭合，你可以再拍一张左手正位片测测你的骨龄，根据骨龄可以比较准确地推算出你的未来身高。建议多做跑跳项目，比如篮球，排球等等。不要做耐力项目和静力项目比如马拉松和体操，双杠等等。多吃富含钙质和蛋白的食物，比如可以每天吃2-4个鸡蛋清。医生询问：你是否喜欢体育运动？