指甲出现竖纹不光滑且有横隆起，可能与营养不良、指甲损伤、疾病影响、不良生活习惯、年龄因素等有关。 1.营养不良：维生素 A、B 族、钙等缺乏可能导致指甲异常。可多吃胡萝卜、牛奶、豆制品等补充。 2.指甲损伤：频繁美甲、长期接触化学物质等易损伤指甲。应减少此类行为。 3.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等疾病可能引起指甲变化。需治疗原发疾病。 4.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大等会影响指甲健康。保持规律作息，适当减压。 5.年龄因素：随着年龄增长，指甲的新陈代谢变慢，可能出现这些问题。 指甲出现竖纹不光滑且有横隆起，不一定意味着有严重疾病，但也不应忽视。如果情况持续不改善或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。

第一是缺锌钙硅等微量元素第二就是有寄生虫,这种人易神经过敏,易烦躁,有习惯性便秘.第三就是胃肠道有病或贫血.面粗糙无光泽有凹沟,纵条纹,白斑,健康圈比例不正常多为体质较差之兆.建议您饮食合理,并且查血常规了解有无贫血.

你好：你的情况情况也不排除缺钙的可能。所以你可以考虑进一步的检查后适当的补充钙进行调理。