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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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皮肤爱出油可能与多种因素有关，如皮脂腺分泌旺盛、饮食不当、作息不规律、激素水平变化、皮肤缺水等。补充维生素可以在一定程度上改善，如维生素 B2、B6、A、C、E 等。 1. 维生素 B2：参与细胞的氧化还原反应，有助于维持皮肤的正常代谢，改善皮肤出油状况。 2. 维生素 B6：调节皮脂腺分泌，减少油脂分泌，使皮肤状态趋于平衡。 3. 维生素 A：能促进上皮细胞的生长和分化，维持皮肤的正常结构和功能。 4. 维生素 C：具有抗氧化作用，能增强皮肤的抵抗力，减少油脂氧化。 5. 维生素 E：可以抗氧化，保护皮肤细胞免受自由基的损伤，改善皮肤的油脂分泌。 总之，补充维生素对于改善皮肤爱出油的情况有一定帮助，但不能单纯依赖维生素。还应注意保持良好的生活习惯，如饮食清淡、作息规律、适度清洁皮肤等。如有需要，可前往正规医院皮肤科咨询专业医生。
2025-03-10 00:14
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