脚底总发凉可能由多种原因引起，如血液循环不良、阳气不足、神经病变、内分泌失调、下肢血管疾病等。 1.血液循环不良：长时间站立或久坐，导致下肢血液循环不畅。可以通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.阳气不足：体质虚寒，阳气不能温煦下肢。可多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。 3.神经病变：如末梢神经炎，影响神经传导。需使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 4.内分泌失调：甲状腺功能减退等，使代谢率降低。要针对病因治疗，补充甲状腺素。 5.下肢血管疾病：如动脉硬化、血栓等，阻碍血液流动。可能需要药物治疗，如阿司匹林、他汀类药物，严重时手术治疗。 如果脚底发凉的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

朋友你好，你这情况考虑风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项：风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。