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回答1
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谢淑霞 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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手指干裂口子，可通过补充营养改善，坚果、胡萝卜、鱼类、豆类等食物别错过。 1. 坚果：富含维生素E和不饱和脂肪酸，能滋润肌肤，增强皮肤弹性，减少干裂。 2. 胡萝卜：含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于维持皮肤黏膜的完整性，防止皮肤干燥。 3. 鱼类：尤其是深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，富含Omega - 3脂肪酸，具有抗炎特性，能改善皮肤状况，缓解干裂。 4. 豆类：含有丰富的蛋白质、维生素B族等营养成分，可促进皮肤新陈代谢，使皮肤保持健康状态。 5. 其他：除上述食物外，还可多吃新鲜水果，补充水分和维生素，对改善手指干裂也有帮助。 手指干裂口子时，合理的营养补充很重要。通过摄入坚果、胡萝卜、鱼类、豆类等食物，能为身体补充所需营养，改善皮肤状况。但如果干裂情况严重，还需及时就医。
2025-05-16 01:40
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