肩胛骨突出显得驼背可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉力量失衡、脊柱侧弯、先天性骨骼发育异常、疾病影响等。 1. 不良姿势：长期弯腰、伏案工作或低头看手机等不良姿势，会导致背部肌肉松弛，肩胛骨位置异常。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动伸展。 2. 肌肉力量失衡：胸大肌、胸小肌过紧，而菱形肌、斜方肌等背部肌肉力量较弱，可通过针对性的肌肉训练来改善。 3. 脊柱侧弯：脊柱结构异常，可能引起肩胛骨突出和驼背。需进行脊柱矫正治疗，严重时可能需要手术。 4. 先天性骨骼发育异常：如先天性脊柱畸形等，治疗方法取决于病情严重程度，可能包括支具矫正或手术。 5. 疾病影响：某些疾病如强直性脊柱炎，会影响脊柱和关节，导致驼背。治疗以控制病情为主，包括药物治疗和物理治疗。 总之，发现肩胛骨突出显得驼背应及时就医，明确原因，采取相应的治疗和康复措施，同时注意日常姿势的保持和锻炼。

没有好办法，平时注意姿势和体位，不要受凉和劳累，补充钙和维生素D，规律运动。

病情分析：您好，平时注意姿势和体位，不要受凉和劳累，补充钙和维生素D，规律运动。可以参考一下

你好，一般的话出现这种情况有可能是长期姿势不良导致的脊柱畸形，形成驼背。可以通过佩戴矫形器来进行治疗。建议最好是到医院去进行脊柱X线检查，然后在医生的指导下进行对症治疗。