长期饮食不当的女性出现脾虚、体重下降、气虚、怕冷、易累、大便异常等症状，原因众多，包括饮食、体质、疾病、生活习惯、心理因素等。 1.饮食：生冷辣、酸、燥热等刺激性食物及过饱进食，会损伤脾胃，影响消化功能。应调整饮食，多吃温热、易消化的食物，如山药粥、南瓜粥等。 2.体质：本身脾虚、气虚的体质，容易受外界因素影响。可适当服用补中益气丸、参苓白术散等中成药调理。 3.疾病：某些胃肠道疾病，如慢性肠胃炎，也会导致上述症状。需就医检查，明确诊断，可能会用到奥美拉唑肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。 4.生活习惯：缺乏运动、睡眠不足等不良生活习惯会加重症状。应增加运动量，保证充足睡眠。 5.心理因素：长期焦虑、压力大等不良情绪也会影响身体。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，出现这些症状应引起重视，综合调理。同时，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

(一)调理：病人适当休息，进清淡、少渣、营养丰富、无刺激性的食物，并做到心情愉快，劳逸结合。(二)全身治疗：1.可根据病情口服、肌注或静滴抗生素。