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罗劲草 主治医师
广东省中医院
三级甲等
针灸科
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15 岁女孩身高 152cm 是否正常,以及成年后的身高预测受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高,孩子往往有更大的长高潜力;若父母较矮,孩子长高可能会面临一定挑战,但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养:均衡充足的营养是长高的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适当的运动能刺激生长激素分泌,有助于长高。像跳绳、篮球、游泳等都是不错的选择。 4.睡眠:良好的睡眠有利于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的充足睡眠,且尽量在晚上 10 点前入睡。 5.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若存在相关疾病,需及时治疗。 总之,15 岁女孩还有一定的长高空间。建议保持良好的生活习惯,若对身高增长仍有担忧,可前往正规医院的内分泌科就诊,进行相关检查和评估,以获取更专业的建议和治疗方案。
2025-03-06 18:13
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议多运动,多吃蛋白质丰富的食物看了。
2016-01-07 11:40
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