长痘痘是一种常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，如内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平过高，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。可通过调整作息、减轻压力来改善。 2.皮脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。建议选择温和的洁面产品，保持皮肤清洁。 3.毛囊角质化异常：毛囊口角质堆积，使皮脂排出不畅。可使用含有水杨酸或壬二酸的护肤品。 4.痤疮丙酸杆菌感染：这是引发痘痘炎症的常见原因。可在医生指导下外用过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。 5.不良生活习惯：比如高糖高脂饮食、熬夜等。要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠。 祛痘需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。如果痘痘严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱进行治疗。

痘痘一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌等有关系的。建议您用药皂洗脸，减缓压力，不要熬夜。注意健康饮食，少吃辛辣刺激性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝绿豆薏仁汤。

病情分析：每次饭后吃两片维生素C和两片维生素B6，坚持一段时间就会好转，这两种维生素都是水溶性的，在身体内随着新陈代谢会消失掉，对身体无坏处。如果严重的话在患处抹点维生素B6软膏，效果很好。饮食,忌辛辣辣的东西和油炸的。