严重便秘且伴有气虚乏力，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、气血不足、心理因素等引起。治疗方法包括调整饮食、增加运动、药物治疗、中医调理、心理调节等。 1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加饮水量，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 增加运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动。 3. 药物治疗：可使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散剂、开塞露等药物缓解便秘。 4. 中医调理：通过中药调理气血，如补中益气汤等，也可进行针灸、按摩等中医疗法。 5. 心理调节：保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪影响肠道功能。 总之，对于严重便秘且气虚乏力的情况，需要综合多种方法进行治疗和调理。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。

你好，便秘的人应该注意饮食调理，饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

你好，根据你说的情况，应该属于肠胃积热，津液耗损导致的，消化不良引起的便秘表现。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等，多吃水果蔬菜，多运动锻炼。