肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，表现为肩部疼痛、活动受限等。远红外线灯对肩周炎有一定辅助治疗作用，使用时要注意温度、距离、时间等。是否能天天用，取决于病情和个人情况，如症状严重程度、皮肤敏感度等。 1. 温度控制：温度不宜过高，以感觉温热舒适为宜，一般在 40 - 60 摄氏度，避免烫伤皮肤。 2. 距离调整：灯与肩部距离保持在 20 - 30 厘米，过近可能导致皮肤灼伤，过远则效果不佳。 3. 时间把握：每次照射 15 - 30 分钟，过长可能引起皮肤干燥、脱水。 4. 频率选择：病情较轻时，可隔天使用；症状较重，可先每天使用，症状缓解后减少使用频率。 5. 皮肤观察：使用过程中密切观察皮肤状况，如有红肿、瘙痒等不适，应暂停使用。 6. 综合治疗：远红外线灯治疗只是辅助手段，还应结合功能锻炼、药物治疗等综合治疗。 总之，肩周炎患者使用远红外线灯要谨慎，根据自身情况调整，同时配合其他治疗方法，促进康复。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，是可以的，，根据你的情况，考虑你患肩周炎或者颈椎病导致目前症状的可能。建议你应该去医院做相关检查如颈椎核磁共振，肩关节ｘ片，以便确诊，再根据病情情况，看是否可以根治和合理的治疗。