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偏食不吃肉差点晕倒,吃 21 金维他可行吗?

维生素缺乏

问题描述:我最近有一次差点晕倒,一会又好了,我老公说与我的偏食有关,我不吃肉的,我不是怕胖才不吃肉,可我实在吃不下,肉到我嘴里就是咽不下去.没办法,我想问一下,吃21金维他行不?这药好像是补充人体所需维生素的!

  • 回答2

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    陈超刚 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    偏食不吃肉差点晕倒,可能是营养不良、贫血、低血糖、低血压、心血管疾病等原因所致。吃 21 金维他能补充部分维生素和矿物质,但不一定能完全解决问题。需要综合考虑饮食调整、生活习惯改善、必要的医疗检查和治疗等。 1. 营养不良:长期偏食会导致营养摄入不均衡,身体缺乏必要的营养物质。应丰富食物种类,保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的充足摄入。 2. 贫血:不吃肉容易缺铁,引发缺铁性贫血。可多吃含铁丰富的食物,如菠菜、红枣等。严重时需补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3. 低血糖:饮食不规律或摄入不足易导致低血糖。按时进餐,随身携带糖果以备不时之需。 4. 低血压:可能因血容量不足引起。多喝水,增加盐分摄入。 5. 心血管疾病:如心律失常等,也可能导致短暂性晕倒。需要进行心电图等检查,明确诊断后治疗。常用药物有美托洛尔、胺碘酮等。 总之,偏食不吃肉差点晕倒需要引起重视,单纯依靠 21 金维他可能效果有限。建议调整饮食习惯,必要时就医检查,明确原因后进行针对性治疗。

    2025-03-05 20:56
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    健康指导:上述药品是用于补充身体所需的微量元素,补充的铁元素也是相当少的,而你不吃肉则身体内很容易缺少铁元素从而导致贫血,眩晕气血循环不足因此你会晕倒。建议你可以吃些海鲜、贝壳、嫩鱼等这些优质的蛋白质,补充身体所需的蛋白质,既然你不吃肉,那么每日一个鸡蛋是必不可少的食物之一,平时山楂泡水喝增加食欲,消食开胃。肉不吃很容易缺铁,因此你需要喝适量阿胶进行补铁,防止你下次的晕倒,平常多注意锻炼身体,增加身体抵抗力。

    2016-01-05 22:31
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