17 个月宝宝饮食安排是否合理及营养补充
2025-03-05 10:43
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您好,我宝宝现17个月,每天主餐的饮食安排,早餐:一个土鸡蛋(蒸)+稀饭;中餐:稀饭+菜(跟大人吃的一样);晚餐:稀饭(干饭)+菜(也是跟大人吃的一样);睡觉前会让他喝60-100ML的明一奶粉.每天会安排一个苹果.另外就喝水.还有一点就是我宝宝现前囟门还未完成闭合,医生也开了一些补钙的药,这些药目前也还在吃.请问这样的安排饮食合理吗?需不需要再补充些什么营养?
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回答1
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庄苏阳 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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17 个月宝宝的饮食安排需要综合考量食物种类、营养均衡、消化吸收等多方面因素。对于所提供的饮食，有合理之处，但也可能存在需要完善的地方。 1. 食物种类：饮食中包含了蛋类、稀饭、蔬菜、水果，种类较为丰富。但可以适当增加一些肉类、鱼类、豆类等，以提供更多优质蛋白质。 2. 营养均衡：钙的补充很重要，除了医生开的钙剂，还应注意维生素 D 的摄入，促进钙吸收。同时，要关注铁、锌等微量元素的补充。 3. 消化能力：宝宝的消化系统还在发育，食物的质地和烹饪方式要适宜，避免过于油腻或难以消化。 4. 饮食规律：一日三餐的安排较为合理，但两餐之间可以适当增加一些小点心，如酸奶、小饼干等。 5. 个体差异：每个宝宝的生长发育速度和需求不同，要根据宝宝的体重、身高、活动量等进行调整。 总体来说，宝宝的饮食安排基本合理，但仍需根据宝宝的具体情况进行优化和补充，以满足其快速生长发育的需求。
2025-03-06 03:14
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