你好;痛经是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因，和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有非常大的关系。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气的药方，服用一段时间就会有很大的效果的。

痛经严重且月经周期短可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、精神心理因素等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经紊乱和痛经。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动来改善。必要时在医生指导下使用药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等。 2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。症状包括痛经、月经异常等。治疗方法有药物治疗，如口服避孕药、孕激素等；严重时可能需要手术。 3.子宫腺肌病：子宫肌层内存在子宫内膜腺体和间质。表现为进行性加重的痛经和月经过多。治疗有药物治疗，如达那唑、孕三烯酮等；也可考虑子宫动脉栓塞术等。 4.盆腔炎：盆腔炎症刺激可引起痛经和月经失调。使用抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑等，同时注意个人卫生。 5.精神心理因素：长期紧张、焦虑等不良情绪可能加重痛经。需调整心态，必要时进行心理疏导。 痛经且月经周期短给女性带来较大困扰，应重视并及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态有助于缓解症状。

你好，痛经建议去看中医，通过中医的辨证分析，采用口服中药进行治疗和调理。另外要注意：要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、肉类等。