颈椎痛、腰酸痛、肩周炎带来的疼痛，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等方法缓解。 1. 改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定时活动颈部、腰部和肩部，选择合适的枕头和床垫，注意保暖。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可减轻炎症和疼痛。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。但需遵医嘱用药。 4. 运动康复：进行针对性的康复训练，如颈部伸展、腰部扭转、肩部环绕等动作，增强肌肉力量和关节灵活性。 5. 中医治疗：包括中药调理、拔罐、艾灸等，有助于疏通经络、调和气血。 综合运用上述方法，并保持良好的心态，有助于缓解颈椎痛、腰酸痛和肩周炎带来的疼痛。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，颈椎病，腰痛，肩周炎，在人群中很常见，主要表现患处的酸痛，关节的活动受限，可以表现反复发作，不易彻底治愈，一般多见于劳累受寒后加重，此为明显的发病诱因。建议可以用理疗方法如远红外线烤灯中频电疗法等等，配合风湿膏药。平时多注意休息和腰部的保暖，做好这些事情后，一般都会慢慢康复，如果效果不好，建议去医院看看。平时多注意体育锻炼，还有一个食疗方法当归羊肉汤，可以经常喝喝，也有很好的保健康复效果如果症状不是太严重，

您好，您这种情况还是比较麻烦的，一般同时患有这三种疾病的是很少的，您平时是不是劳动量很大啊，你要注意劳逸结合，要注意保持身体，疼痛很严重的话就到医院系统治疗一下。我建议您最好到医院系统治疗一下，这几种疾病都是要进行治疗的，否则是会加重的，还有就是口服药物是最方便的止痛的方法。