常吃马铃薯不一定会发胖，这取决于摄入量、烹饪方式、搭配食物、个人体质以及身体活动量等。 1. 摄入量：若大量食用马铃薯，超过身体所需能量，就可能导致发胖。 2. 烹饪方式：油炸、油煎等方式会增加马铃薯的热量，而蒸煮相对健康。 3. 搭配食物：如果搭配高糖、高脂肪食物，容易造成热量超标。 4. 个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，有些人即使吃较多马铃薯也不易胖。 5. 身体活动量：活动量大，消耗能量多，吃马铃薯不易胖；反之则易胖。 总之，只要合理控制马铃薯的摄入量，选择健康的烹饪方式，注意食物搭配，并保持适量的运动，就不必过于担心吃马铃薯会发胖。

您好，土豆只要成分还是淀粉，如果一次吃过多的话还是有可能导致肥胖的。建议如果本身很胖的话就可以少吃一点，多吃果蔬适当运动。

马铃薯也是淀粉含量特别高的食物，跟吃馒头的效果是几乎一样的，吃多了当然会胖所以胖不胖关键不在于什么食物，尽量不吃太多，并且特别是晚饭的时候，尽量少吃一些，七分饱，就不容易胖，否则吃什么吃多了，体内的糖分都会以脂肪的形式储存起来，让人变胖。

不会发胖。土豆属茄科，多年生草本块茎类蔬菜。土豆呈椭圆形，有芽眼，皮有红、黄、白或紫色，肉有白色或黄色，淀粉含量较多，口感脆质或粉1.土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2.土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；3.土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用；4.土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，