你好，像这种情况，多休息，不要熬夜喝要酒，多吃含糖的东西，不要做太过剧烈的运动，平时身上可以带一点巧克力糖之类，低血糖发作时可以随时吃。

有条件的患者应立即用血糖仪进行测定，血糖小于3.8毫摩尔/升者，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、离下一餐还有1个多小时，则加食一份主食，如1片面包、一个馒头、3至5块饼干等，

有条件的患者应立即用血糖仪进行测定，血糖小于3.8毫摩尔/升者，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3～5块饼干、3～4块方糖、2～3块糖果等，10～15分钟后，若症状还未消失可再吃一次，若症状消除，但离下一餐还有1个多小时，则加食一份主食，如1片面包、一个馒头、3至5块饼干等，如出现神志不清、突发昏迷等，家属应及早将患者送往医院，

低血糖人士靠药物治疗无法根治病情，而且长期服用药物对人体健康没有任何好处，没有完全被吸收的药物会残留累积在体内，时日久了还会影响身体的健康状况。还是建议从日常的饮食作息进行调节，除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。以上是对“低血糖要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好根据您的描述这个血糖多低。给你的建议是主意口袋里，包里多装几块巧克力。