维生素 C 片含维生素 C 及多种辅料，一般不建议直接与纯净水做面膜来美白。这涉及成分稳定性、皮肤吸收性、安全性等多方面因素。 1. 成分稳定性：维生素 C 不稳定，遇水易氧化失效，难以发挥美白作用。 2. 皮肤吸收性：皮肤有屏障功能，单纯用维生素 C 片和水做面膜，有效成分难以大量渗透。 3. 安全性：辅料中的糊精、酒石酸等可能对皮肤产生刺激，引发过敏等不良反应。 4. 浓度问题：未经调配的维生素 C 浓度不一定适合皮肤，过高可能损伤皮肤。 5. 效果不确定性：即使能吸收少量维生素 C，其美白效果也有限，且不持久。 综上，不建议使用维生素 C 片与纯净水自制面膜来美白。若想美白，可选择正规的美白护肤品，或在医生指导下进行光子嫩肤等医美项目。同时，注意防晒，避免紫外线导致的黑色素沉着。

健康指导：一般对于这样的维生素C片搭配做面膜是肯定不建议的，一般想美白的话，建议可以用黄瓜，黄瓜本身属于含维生素C丰富的，而且对于促进循环也有所帮助，另外日常吃点樱桃，草莓，橙子，葡萄也是比较好的。

可以，维生素C片外用可以起到一定的美白作用，维生素C能帮助清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。同时建议做好必要的防晒工作，同时多食用维生素C、维生素E含量丰富的食物，如柠檬、山楂、胡萝卜及其他新鲜蔬菜水果。

维生素C片成分有维生素C100毫克辅料为淀粉糊精酒石酸乙醇硬质酸镁等它可以与纯净水做面膜,一般不能起到美白的效果.

健康指导：是可以的，维生素对身体的营养很好的，能够保护我们的牙龈，防止出血，还能够美白的，增加面部光泽，对脸部的斑痕的消除也是有用的，维生素在水果中比较多的，也是可以增加摄入的，尤其是像柠檬及葡萄等。