16 岁男孩身高不足 1.6 米，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子身高可能相对较矮。但通过后天努力，也能在一定程度上改善。 2.营养：营养不良或不均衡会影响生长发育。要保证蛋白质、钙、维生素等的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高。应保证每天 8-9 小时的高质量睡眠。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼生长，可多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。需及时就医检查，明确诊断。 总之，孩子身高不理想，家长应重视，从多方面查找原因，必要时及时带孩子到正规医院就诊，寻求专业帮助。

你好,最好不要轻信这些东西,

健康指导：建议不要通过药物促进长高。要长高必须作息好，心情愉快，身心健康。生活习惯好，兴趣广泛，一些影响身高的因素如饮食、运动、卫生、作息等。改善生活习惯有助于长高不要挑食保证充足的睡眠多做有利于长高的运动，如篮球跳高等保持愉快的心情