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回答1
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李艳梅 副主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
儿科
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儿童感冒发烧时，适合吃清淡易消化且富含营养的食物，如米汤、苹果、菠菜等。 1. 米汤：米汤主要由大米熬制而成，碳水化合物含量高，可为儿童提供能量。其水分充足，能补充发烧导致的水分流失，且容易消化，不会给儿童肠胃造成负担。 2. 苹果：苹果富含维生素C、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强儿童免疫力，促进身体恢复；纤维素能促进肠道蠕动，预防儿童因感冒发烧引起的便秘。 3. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素K、铁等。这些营养物质对维持儿童身体正常生理功能有重要作用，能帮助儿童在感冒发烧期间维持较好的身体状态。 在儿童感冒发烧期间，选择合适的食物有助于身体恢复。米汤、苹果和菠菜都是不错的选择，但也要注意食物的多样性和均衡性。若儿童症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-27 05:27
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