38 岁女性晚上睡觉背部凉且白天怕冷，可能是由于气血不足、阳气虚衰、血液循环不良、甲状腺功能减退、衣物保暖不足等原因所致。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，身体各部位的营养和热量供应不足，就容易出现背部发凉、怕冷的情况。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2. 阳气虚衰：阳气具有温煦身体的作用。阳气虚衰时，身体失去温暖，就会感到寒冷。可适当运动，增强体质。 3. 血液循环不良：背部的血液循环不畅，热量无法有效传递，导致发凉。可以通过按摩、热敷等方式改善。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足，会出现怕冷症状。需就医检查，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5. 衣物保暖不足：穿着过少或衣物保暖性能差，也会使身体感觉寒冷。应注意根据天气增减衣物。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。

根据你的症状，一是不吃生冷刺激难消化食物，二是服用一段时间附子理中丸，金贵肾气丸治疗一下。

你好朋友上叙情况可能是气血不活引起的，可以服用丹参片治疗试试看，感谢咨询。

你好，可以及早选择对症的，对症的中药成药或草药慢慢调理恢复健康了