孩子晚上 10 到 11 点半老是哭闹，可能是睡眠环境不适、身体不适、心理因素、饮食问题、生物钟紊乱等原因造成的。 1. 睡眠环境不适：房间温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响孩子睡眠，导致哭闹。要保持室内温度适宜，安静且光线柔和。 2. 身体不适：孩子可能有肠胃不适，如腹胀、腹痛；也可能是感冒、发烧、喉咙疼痛等。需要观察孩子的症状，如有异常及时就医。 3. 心理因素：孩子白天受到惊吓、感到紧张或焦虑，可能在晚上表现为哭闹。家长要多陪伴孩子，给予安抚。 4. 饮食问题：晚餐吃得过饱或过少，或者睡前吃了不易消化的食物，都可能引起肠胃不适而哭闹。要注意合理安排饮食。 5. 生物钟紊乱：孩子的作息不规律，可能导致生物钟失调，在特定时间哭闹。应帮助孩子建立规律的作息时间。 总之，孩子晚上哭闹的原因多样，家长需要仔细观察和分析，找到具体原因并采取相应措施。如果哭闹情况持续且严重，建议及时到正规医院就诊。

可让宝宝每天清晨饮用蜂蜜水，有良好的通便作用，这是因为蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、请热解毒等功效。香蕉也是治疗小儿便秘的良好食物，短期内即能达到润肠通便的效果。如经以上方法均告无效，可将肥皂削成条状，塞入肛门，刺激直肠，或用涂油的肛门表插入肛门，轻轻转动几下，刺激直肠壁会引起便意，达到通便的目的。