身高一米六，体重 120 斤是否超重需综合多种因素判断，如身体脂肪分布、肌肉含量、年龄、性别、身体活动水平等。 1.身体脂肪分布：若脂肪集中在腹部等内脏区域，可能存在健康风险。可通过皮脂厚度测量等方法评估。 2.肌肉含量：肌肉比脂肪重，若肌肉发达，体重可能稍高但不一定超重。 3.年龄：随着年龄增长，新陈代谢变慢，相同身高体重可能在年轻时正常，年长时超重。 4.性别：一般女性体脂率相对较高，相同身高体重下，女性可能更易超重。 5.身体活动水平：经常运动的人，基础代谢率高，体重稍高也可能是健康的。 综合来看，不能单纯依据身高和体重判断是否超重，需综合考虑多种因素。可通过专业的身体成分分析等方法，更准确地评估身体状况。如有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。

健康指导：你好。根据你的身高来看，你的标准体重应该在55kg左右，建议你通过饮食控制及体育锻炼的方法来减肥，不要服用减肥药。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，平时不要吃辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分；平时注意加强体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等活动，希望我的回复可以帮助你。

根据您上述描述的情况我考虑依照现在的身高和体重比例来分析的话，我考虑现在大致都在正常的范围之内的，我考虑就是需要排除有无局限性肥胖的情况，我考虑您可以在方便的时候发张您的照片过来。我帮助您看看到底属于不属于肥胖的情况吧，希望能够帮助到您。

衡量肥胖的具体方法：公式1、标准体重KG＝身高（厘米）－105，上下浮动10％为理想体重公式2、标准体重KG=[身高（厘米）－100]x0.9,第2更符合中国人，超过标准体重30％就要算肥胖了。