腰椎第一节轻微骨折后，可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、佩戴支具、饮食调理等来止痛和促进恢复。 1.卧床休息：保证充足的卧床时间，减少腰部活动，避免骨折处受压和移位，有助于缓解疼痛和促进愈合。 2.药物治疗：可在医生指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或使用活血化瘀的药物如云南白药胶囊等，能减轻疼痛和消除局部炎症。 3.物理治疗：进行热敷、红外线照射等物理治疗，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 4.佩戴支具：佩戴合适的腰部支具，能提供一定的支撑和保护，减轻腰部负担，缓解疼痛。 5.饮食调理：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜和水果，有助于骨折愈合。 腰椎骨折后的恢复需要一定时间，患者应保持耐心，严格遵循医生的建议进行治疗和护理。若疼痛加剧或出现其他异常，应及时就医。

中年男性，有摔伤情况，可以局部擦拭活络油，口服止痛药。详阅您的情况，在骨折愈合过程中会出现疼痛，可以局部擦拭活络油，口服止痛药，比如布洛芬。

这个骨折，首先要看你的腰1是什么性质的骨折，从你的描述来推断，应该是压缩性的骨折吧，且轻度这种治疗主要是卧床休息，早期也就是两周内用点活血化瘀的药物，加张骨头的药物就行，后期可以结合中医的练功，加强恢复就可，具体恢复时间，要看片子之后才好说

轻微骨折，不用做手术的话建议吃中药了。止痛的话如果皮肤没什么损伤可以用活络油涂在腰部，再在上面放个热水袋热敷。改善局部的血液循环，有利于恢复。如果实在很痛的话建议做针灸治疗。

你好，腰椎部神经较多，受伤疼痛比较严重，恢复较慢，但你的是轻微骨折，情况不是太严重建议立即就医，多休息，减少活动，待骨伤恢复后再做恢复训练