我上身不胖,可是腿上很多肉,很软的那种,
我上身不胖,可是腿上很多肉,很软的那种,怎样才能减啊?来的快?我上身不胖,可是腿上很多肉,很软的那种,怎样才能减啊?来的快?
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你好,减大腿和减腹部可以多做骑自行车,高抬腿,扭腰,转呼啦圈,仰卧起坐等运动,跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
2016-01-02 04:56
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你好,立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。建议,这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
2016-01-02 08:45
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您好,虚胖指由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状先喝汤再吃饭先吃蔬菜再吃肉吃东西细嚼慢咽每天至少上1次WC:早上上最减肥少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,b、选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜医生询问:
2016-01-02 13:35
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你好!根据你高说的情况,一般主要因缺少锻炼有直接关系,一般只要积极锻炼身体,另处平时可以吃些健脾的食物,会有效果的,
2016-01-02 21:54
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先喝汤再吃饭先吃蔬菜再吃肉吃东西细嚼慢咽每天至少上1次WC:早上上最减肥少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,b、选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜
2016-01-03 01:19
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