患者好，根据你提供的信息诊断为腰椎管狭窄应该是正确的，但引起腰椎管狭窄的原因是很多的，如腰椎盘突出症、腰椎滑脱、骨质增生、黄韧带骨化、炎症、肿瘤等。对于腰椎狭窄的治疗有很多种方法，你说的平时如何锻炼这是一个很好的想法，不管那种原因引起的腰椎管狭窄，加强功能锻炼是必须的。你可以俯卧位，伸直下肢，用力抬起下肢，坚持一会后放下，再抬，可以一条条的来，也可以两条一起来，对腰背肌有很好的锻炼作用。身体若有不适，请及时到医院就诊。

你好，腰椎管狭窄可做微创手术，其好处是此手术创伤极小，绝大多数老年患者均可耐受，对于脊柱的稳定性几乎没有影响，并发症少

一般的情况椎管狭窄的情况下，往往是可以引起此种症状的。这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。另外此种情况可以适当的做功能锻炼的。如飞燕式功能活动的。1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，

你好，你这种情况可以注意以下几点：1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

腰椎管狭窄病人眼部和臀部都是很痛，一定要注意，平时一般要吃一些好的饮食注意，保暖。可以采用消炎止痛药物、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。另外此种情况可以适当的做功能锻炼的。如飞燕式功能活动的。

腰椎管狭窄病人平时多注意生活习惯和适当的锻炼可以减轻症状您好，根据你的病情描述锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯。可以腰带治疗。