产后未满月感觉气不够、体虚，可能是由于气血不足、睡眠不佳、饮食不当、心理压力以及产后恢复不良等原因造成。 1.气血不足：分娩过程中会消耗大量气血，产后若未能及时补充，就容易出现气不够、体虚的情况。可通过食用红枣、桂圆、猪肝等食物来补充气血。 2.睡眠不佳：产后照顾孩子可能导致睡眠不足或质量差，影响身体恢复。应尽量创造安静舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。 3.饮食不当：营养不均衡或摄入不足也会引起。要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 4.心理压力：产后角色转变、身体变化等可能带来心理压力，影响身体状态。需保持良好心态，家人要给予关心和支持。 5.产后恢复不良：子宫复旧不良、盆底肌功能障碍等也会有这种表现。必要时可在医生指导下进行康复治疗。 产后出现气不够、体虚的情况较为常见，产妇不必过于焦虑。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

产后的头12天，由于劳累，产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食，但在产后的34天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度。