反复想事无法自控可能是由心理压力、焦虑情绪、强迫思维、生活环境及个人性格等多种因素导致。 1.心理压力：长期的生活负担和责任，如作为单身母亲照顾孩子，可能引发心理压力，导致思绪混乱。应学会合理安排时间，适当放松，如听音乐、散步。 2.焦虑情绪：对生活中的各种事情过度担忧，引起焦虑。可通过深呼吸、冥想等方式缓解。 3.强迫思维：总是纠结某些事情，难以摆脱。必要时需接受专业的心理治疗，如认知行为疗法。 4.生活环境：单调或压抑的环境可能加重这种情况。尝试改变生活环境，增加社交活动。 5.个人性格：过于敏感、追求完美的性格特点也可能是原因之一。要学会调整心态，接受不完美。 总之，要认识到这种情况是可以改善的。保持积极的心态，采取有效的应对措施，必要时寻求专业帮助。

你好，根据您的描述情况来看，考虑为强迫性思维，属于强迫症的一种，可以寻求心理医生的帮助。