肾虚是中医常见的病症，可表现为脑力、情志、意志、性功能、泌尿等多方面的异常。治疗方法包括中药调理、饮食改善、运动锻炼、作息调整等。 1. 中药调理：可选用金匮肾气丸，具有温补肾阳的作用；六味地黄丸，能滋阴补肾；左归丸，滋肾补阴。但用药需遵医嘱。 2. 饮食改善：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 3. 运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，增强体质。 4. 作息调整：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息有助于恢复肾气。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，减轻精神压力。 肾虚的调理需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，建议及时就医，在医生的指导下进行准确的诊断和治疗。

你好，根据你所描述的这种情况，考虑可以采用磁疗以及腰痛治疗带治疗的。建议：去正规医院在专业医师指导下积极配合治疗，祝身体健康，O（∩_∩）O谢谢。

病情分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。