冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，常伴有瘙痒、疼痛等症状。止痒方法包括保暖、使用药物、局部按摩、改善饮食、保持皮肤清洁等。 1. 注意保暖：穿厚袜子、棉鞋，避免长时间处于寒冷环境，以促进血液循环，减轻冻疮症状。 2. 药物治疗：可外用冻疮膏、维生素 E 乳、多磺酸粘多糖乳膏等，能有效缓解瘙痒和红肿。但使用药物需遵医嘱。 3. 局部按摩：轻轻按摩冻疮部位，促进血液循环，但注意力度，避免损伤皮肤。 4. 改善饮食：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如牛羊肉、新鲜蔬果等，增强身体抵抗力。 5. 保持皮肤清洁：用温水清洁冻疮部位，避免感染，加重瘙痒。 冻疮的治疗需要综合多种方法，并且要注意预防冻疮的再次发生。如果冻疮症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

这个是个体差异。与每个人的末梢循环有关系的啊。没有特效办法预防。首先应该注意保温保暖和多吃羊肉汤,也可以在当地医生指导下使用654-2口服改善末梢循环.另外注意保温保暖这个才是最关键的问题啊。

冻疮是由于受冻后人体血气不旺，贫血等原因造成引起的局限性炎症损害.一般未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物,10%樟脑软膏或辣椒酊局部揉擦。

身体血液循环阻滞是引起冻疮的主要原因，这样的情况一般是很难根治的，主要还是要做好预防。天气冷，要做好防寒工作，平时多运动身体，增进血液循环，没事的时候多搓搓手脚，红肿的情况，可以用十滴水涂抹患处或是用白萝卜片烤热敷在患处，如果已经溃烂的话，可以在清洗干净后处敷抗菌素软膏、鱼石脂软膏等。

根据你的描述，你这应该是冻疮引起的症状，你这情况的改善，建议可以外用点冻疮膏此外，建议你平时注意脚部保暖，尽量穿棉鞋，祝你身体健康