腰凉酸疼且不能久站久立久行，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、肾虚、腰部受凉等原因所致。 1.腰肌劳损：长期腰部过度劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤。治疗以休息、物理治疗（如热敷、按摩）为主，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。轻者可卧床休息、牵引治疗，疼痛明显时使用塞来昔布等药物。严重者可能需要手术。 3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄压迫神经。早期保守治疗，包括卧床休息、佩戴腰围。药物可选择甲钴胺营养神经。若症状严重，需手术解除狭窄。 4.肾虚：多因久病劳损、房事不节等。可通过中医调理，如服用金匮肾气丸等。 5.腰部受凉：寒冷刺激导致腰部血液循环不畅。注意保暖，适当活动腰部，也可进行艾灸。 出现腰凉酸疼不能久站久立久行的症状，应重视并及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累和受伤。

你好，单纯腰凉的症状不能确诊。最好看看中医医生辩证施治。考虑还是肾阳虚引起的症状。这个情况下建议服用桂附地黄丸或者右归丸对症治疗，另外多活动锻炼和多吃羊肉有帮助。也需要化验血常规看看是不是有缺铁性贫血的存在。需要对症治疗。祝健康。

你好，你有没有别的不适？你的情况可能是腰间盘压迫神经引起的建议你可以去医院骨外看看，如果确诊的话，你可以服药配合理疗治疗，保持心情舒畅，祝你健康

您好：根据你所说的情况应该是到医院做一下腰椎检查，如果腰椎骨骼没有异常的话那应该是属于腰肌劳损！所以现在的情况首先是要到医院检查一下确定一下病因，然后对症治疗。

你好,根据您的症状建议您口服金匮肾气丸和维生素E调节，平时多喝水多注意休息生活要节制，然后少吃辣椒等刺激性上火的食物，注意锻炼，不要熬夜。节适当吃一些温热性质的食物