不太严重的脂肪肝，除了锻炼减肥，还可通过调整饮食、改善生活习惯、合理用药、中医调理、定期复查等来治疗。 1.调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.改善生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠；戒烟限酒；减轻精神压力，保持心情舒畅。 3.合理用药：如多烯磷脂酰胆碱胶囊，可辅助改善肝细胞膜的功能；水飞蓟宾胶囊，有保护肝细胞的作用；阿托伐他汀钙片，有助于调节血脂。但用药需遵医嘱。 4.中医调理：通过中药调理、针灸等方式，改善肝脏功能。 5.定期复查：监测肝功能、血脂、肝脏超声等，了解病情变化。 总之，对于不太严重的脂肪肝，综合运用多种治疗方法，有助于促进肝脏恢复健康。但在治疗过程中，一定要遵循医生的建议。

轻度脂肪肝的治疗，一般为忌酒，忌食高胆固醇，辛辣的食物，适当的锻炼身体，充足的睡眠。除了锻炼减轻体重外还应忌酒，忌食高胆固醇，辛辣的食物，充足的睡眠等。

病情分析：根据你描述的情况，脂肪肝一般是平时多食肥甘厚味之品，缺乏运动引起脂肪肝的症状。及时的调理，可以改善症状的。生活中首先需要注意饮食的调理，不可以吃高脂肪油腻的食物，配合适当的体育运动，坚持锻炼调理，可以改善脂肪肝症状的。通过锻炼可以治疗的疾病，建议不要药物治疗。

你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.祝你健康!

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻度脂肪肝可以通过饮食和适当锻炼是可逆转的。建议定期复查肝功能，平时适当锻炼，过度运动也是不利于肝细胞的恢复，其次忌烟酒辛辣刺激性食物，少食动物内脏油腻油炸，饮食宜清淡为主。如果有相关检查或者其他方面有疑惑需要给予帮助或建议，可以直接点击在线咨询与我联系，祝你健康！