维生素B族片对身体有多方面功效，包括维持神经系统正常功能、参与能量代谢、促进皮肤健康、有助于血液健康、对消化系统有积极作用等。 1.维持神经系统正常功能：维生素B1、B6、B12等在神经系统的正常运作中起着关键作用。例如，维生素B1缺乏可能导致脚气病，影响神经传导；B12有助于维持神经髓鞘的完整性，缺乏时可能出现神经精神症状。 2.参与能量代谢：维生素B族中的多种成分，如硫胺素（B1）、核黄素（B2）、烟酸（B3）等参与体内糖、脂肪和蛋白质的代谢过程，将食物转化为能量，保证身体各器官正常运转。 3.促进皮肤健康：生物素（B7）和烟酰胺（B3）对皮肤健康有益。烟酰胺可以改善皮肤屏障功能，减轻皮肤炎症，对一些皮肤疾病有辅助改善作用；生物素缺乏可能导致皮肤干燥、脱屑等问题。 4.有助于血液健康：叶酸（B9）和维生素B12在红细胞的形成过程中不可或缺。叶酸缺乏可能导致巨幼细胞贫血，在孕期尤其重要，需要足够的叶酸补充以预防胎儿神经管缺陷。 5.对消化系统有积极作用：维生素B族有助于维持胃肠道黏膜的健康，促进消化液的分泌，帮助食物的消化和吸收。 维生素B族片对神经系统、能量代谢、皮肤、血液和消化系统等有着重要的功效，但如果怀疑缺乏维生素B族或有相关健康问题，应前往正规医院内科|营养科进行检查，在医生的指导下决定是否需要补充。

作用很多，因为B族维生素很多种，有的有营养神经的作用，有的有治疗口腔溃疡的作用