1、可以调整饮食结构强化消化。2、还可以补充营养品，预防营养跟不上。3、情绪、精神因素也会影响肠胃功能，间接性影响消化。1、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担；少接触过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物。2、可以补充身体需要量较大的蛋白质，因为很多时候孕妇吃大鱼大肉也是食物中的蛋白质。3、少选择浓茶、浓咖啡、碳酸饮料；腌制类、油炸类食品也少选择。

你好，一检查一下你的肠胃功能，例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病，二、看看你的长辈，如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗传了，没办法，三、注意饮食，不吃不卫生的东西，少吃零食，有合理的饮食习惯比如，每次吃饭都不要太饱也不要饿，要合理。

您好：体型消瘦和体质，遗传，肠道吸收功能等都是有关系的，如果想长胖的话不能单纯靠食物来长胖，建议您按照下面的方面进行：首先是食物应该尽量选择容易吸收的食物，如果有肠道功能不好的可以及时治疗，尽可能的食用高营养的物质，然后就是保持充足的睡眠，经常熬夜，压力大的是很难胖的，最后就是要运动锻炼，祝您增肥成功。