根据您的描述，出现这种情况的原因很可能是肠胃出现一些问题而引起的，建议进食改为少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为四至五餐。食物以易消化、高热量、高蛋白为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。避免吃刺激性强、粗纤维太多、易产气的食物。

健康指导：身体瘦弱 可能是饮食不合理所致，也可能是是遗传的可能，建议去医院检查胃肠道，同时调整饮食增进营养，增进食欲。同时建议饮食多以易消化吸收的食物，营养要均衡，注意定时定量定质，多吃含维生素E、钙，铜，蛋白质、维生素C、硒等丰富食物。 避免吃过酸，过硬的食物；少食辛辣、牛羊肉等；少食高热量食物；忌海鲜、羊肉、辛辣刺激性食物；

1、可以调整饮食结构强化消化。2、还可以补充营养品，预防营养跟不上。3、情绪、精神因素也会影响肠胃功能，间接性影响消化。1、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担；少接触过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物。2、可以补充身体需要量较大的蛋白质，因为很多时候孕妇吃大鱼大肉也是食物中的蛋白质。3、少选择浓茶、浓咖啡、碳酸饮料；腌制类、油炸类食品也少选择。

健康指导：根据您的描述，考虑应该是吸收不良导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，避免长时间进食甜点！