中老年女性易患骨质疏松，主要因素有激素变化、营养失衡、运动量少、药物影响、疾病因素等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.激素变化：绝经后女性雌激素水平显著下降，影响骨代谢，导致骨量流失加快。
2.营养失衡：钙摄入不足，维生素 D 缺乏，影响钙的吸收和利用。
3.运动量少：缺乏运动使肌肉力量减弱，对骨骼的刺激减少，不利于骨形成。
4.药物影响：长期使用糖皮质激素等药物，可能影响骨代谢。
5.疾病因素：患有类风湿关节炎、甲状腺功能亢进等疾病，也会增加骨质疏松风险。
总之，中老年女性要重视骨质疏松问题，通过均衡饮食、适量运动、定期检查等方式预防和应对。一旦确诊，应在医生指导下进行规范治疗。

这是因为中老年人肠道吸收钙的能力下降，同时由于进食量减少导致摄入钙也减少，此外，体力活动减少。这些因素均是导致骨质疏松的原因。此外激素水平下降，人类成骨细胞中存在雌激素受体，该受体与雌激素结合可以增强骨质钙化，进而促进钙吸收，而绝经后女性，雌激素迅速下降，钙代谢即发生很大变化，骨质丢失大大加速，因此中老年女性更易发生骨质疏松症。食物选择：（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。（2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。

你好，目前表现考虑还是要注意饮食均衡很重要，建议：一般临床建议上药可以试试，日常保养为主。对于老年性骨质疏松，建议口服依磷治疗观察。单纯补钙效果有时不明显，另外要多晒太阳，牛奶、小鱼及虾等含钙丰富，可以适当食用。

您好：您所说的情况属于老年性骨质疏松，多由于钙质摄入不足、钙质流失过多，缺乏运动等导致的，患者可有不同程度的骨质增生、偶有痉挛性软组织的抽搐等，建议积极治疗与预防。建议您注意老人的休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，多进食蔬菜水果，适当添加钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸，多到户外活动及多晒太阳，适当锻炼身体，希望我的回答带给您帮助。

骨质疏松症是一种多发于绝经后女性的以骨质减少为特点的疾病。该病发展过程缓慢，常常不易察觉，往往是经外力作用跌倒后发生骨折后拍照X光片时才能发现骨折病人患有骨质疏松症。骨质疏松的主要症状是腰、背、四肢疼痛，病情严重者可出现脊柱畸形。但是，有相当一部分骨质疏松患者很少出现腰、背、四肢疼痛，所以此病存在多年而患者根本不知道患有此病，因此，延误了预防和治疗的机会。