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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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骨骺线快要闭合但未完全闭合时,可从饮食、运动、睡眠、药物干预、定期复查等方面入手促进身高增长。 1.饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 2.运动:进行适量的纵向运动,如跳绳、篮球、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 3.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,每晚至少 8 小时,因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4.药物干预:在医生指导下,可适当补充钙剂,如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等,以及维生素 D 制剂,如维生素 D 滴剂。 5.定期复查:定期监测骨骺线闭合情况,以便及时调整干预措施。 总之,在骨骺线快要闭合未完全闭合的阶段,通过综合的干预措施,仍有机会促进身高的增长,但一定要在医生的指导下进行。
2025-02-25 21:45
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导:只要骨垢线还没有闭合,那就是有长高的可能性的建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些跳高摸高跳绳等体育锻炼。
2015-12-30 16:16
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