冬季手部干燥、列皮、开裂且疼痛，可能是环境干燥、皮肤缺水、缺乏维生素、真菌感染、皮肤疾病等原因所致。 1. 环境干燥：冬季空气湿度低，易导致手部水分流失。应尽量减少手部直接暴露在寒冷干燥的空气中，外出时佩戴手套。 2. 皮肤缺水：日常洗手后未及时擦干并涂抹护手霜，使得手部皮肤水分不足。建议选择保湿效果好的护手霜，如尿素维 E 乳膏、凡士林护手霜、蛇油护手霜等，随时涂抹。 3. 缺乏维生素：体内维生素 A、E 等缺乏也会影响皮肤状态。可适当多吃富含这些维生素的食物，如胡萝卜、坚果等。 4. 真菌感染：手部受到真菌感染，引发皮肤问题。此时需就医，确诊后遵医嘱使用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 5. 皮肤疾病：如湿疹、鱼鳞病等，也会有此类症状。需在医生指导下进行针对性治疗，可能会用到糖皮质激素类药物，如丁酸氢化可的松乳膏等。 总之，冬季手部出现干燥列皮开裂疼痛的情况，要注意防护和保养，必要时及时就医，明确原因，对症治疗。同时，使用药物应遵医嘱。

你好，多用些护手霜，还有勤洗手，多补充下水分。祝你健康。

手部干燥是很常见的现象，造成的原因多样，就个人而言，可能是因为缺乏维生素B2、维生素A，也可能仅仅是因为缺水！手部干燥多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。也可以试试多喝些海带汤或者直接拿新鲜芦荟直接涂抹干燥部位方便又实惠

你好，你一定属于肝火旺的体质，生活环境干燥，更是容易上火，多吃蔬菜和水果，多喝水，菊花茶，决明子茶可以降火。建议只有通过清淡饮食，不知道有木有蔬菜，最好多吃些蔬菜，水果，荤菜要控制，菊花茶和决明茶可以清火，多喝有益，如果房间内太干的话，用一下增湿器也是一种方法。

怎样预防冬季手足皲裂人们常常有这样的感觉，进入寒冬以后，原来细嫩的皮肤会变得干燥、粗糙，尤其是后足经常磨擦的部位，还可能出现干燥断裂、疼痛出血的现象，严重时还会妨碍活动及工作。冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，人们的手足由湿润转为粗糙，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。入冬以来，手足皲裂症患者逐渐增多。为什么手瞳皲裂发生率很高呢？首先在于手足皮肤角质层很厚，尤其是掌庶、足根等部位，而且掌庶皮肤无手囊和皮脂腺，缺乏皮脂的保护，因此寒冷干燥季节容易发生皲裂。老年人皮肤更加干燥，角质层更易增厚，故老年人尤其应注意手足皲裂。与此同时，在一些外界因素影响睛，也会发生手足皲裂。如“劳动时的机械性磨擦或经常接触水泥、石灰、肥皂等碱性物质等。预防冬季皮肤皲裂最好的办法，是注意保护皮肤。冬季洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太乇底，皮肤就容易干燥及开裂。所以，通常洗后要立即擦干，并涂搭油脂，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类很多，并涂搭油脂，保护皮肝伯滋润。护肤的油脂类很多，医院的维生素e或软膏、凡士林等也有保护皮肤人用用。其次是平时要多作些室外活动，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。如果皮肤已经发生皲裂，可选用下述方法进行治疗。1、用温热水浸泡患处，待洗净、擦干后，可以用胶布或肤疾宁胶贴上。有条件的可以用海洋生物甲壳质医用敷料“康肤灵”敷贴。2、用甘草50克和75%酒精浸泡24小时后，取浸汁涂搽。3、用杏胶（杏树裂缝中溢出的一种胶样物）晒干或煨干，研成粉末，取少许加凉开水调成糊状，涂于手足皮肤皲裂处。4、如果皮肤皲裂处裂口较深，角质层较厚，最好先用热水浸泡20分钟，使表皮角质软化，并用剃胡须刀片将增厚的部分削薄，再涂上2%的水杨酸软膏，或15%的尿素软膏，或10%的白芨软诨，每日1次。5、防治冬季皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素a有促时上皮生长、保扩皮肤的作用，可多吃富含维生素a有胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝牛奶等，我们还庆适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。平进还庆注意身体的御寒保暖，尤其是手、足部位的保暖