后脊背督脉发凉，可通过艾灸一些穴位来调理，如大椎穴、命门穴、腰阳关穴、至阳穴、身柱穴等。 1.大椎穴：位于第 7 颈椎棘突下凹陷中。艾灸此穴有助于振奋阳气、疏风散寒。 2.命门穴：在腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。能培元固本、强健腰膝。 3.腰阳关穴：在腰部，当后正中线上，第 4 腰椎棘突下凹陷中。可祛寒除湿、舒筋活络。 4.至阳穴：在背部，当后正中线上，第 7 胸椎棘突下凹陷中。有宽胸理气、通络止痛的作用。 5.身柱穴：在背部，当后正中线上，第 3 胸椎棘突下凹陷中。能宣肺清热、宁神镇咳。 艾灸调理时要注意控制温度和时间，避免烫伤皮肤。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。

您好，这可能是肾阳不足的症状，可以使用艾灸的方案治疗，灸关元、气海、命门、中脘，足三里，祝您健康

您好，根据您的描述，考虑是阳虚导致的，艾灸作用不大，建议根据中医辨证，选用金匮肾气丸调理。