冬天吃红薯对身体有一定好处，包括提供营养、促进消化、增强免疫力、辅助控制体重、预防心血管疾病等。 1.提供营养：红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素 C、维生素 B6、钾等营养成分，能为身体补充能量和必需的营养素。 2.促进消化：其所含的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 3.增强免疫力：丰富的维生素 C 有助于提高身体的抵抗力，抵御疾病。 4.辅助控制体重：红薯热量相对较低，且具有较强的饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入。 5.预防心血管疾病：钾元素有助于维持血压稳定，膳食纤维能降低胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。 总之，冬天适量食用红薯对身体有益，但要注意食用方式和量，避免过度食用导致腹胀等不适。

你好是有好处的红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C，所以冬天食用红薯的好处更多。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的红薯汁，对癌细胞增殖的抑制作用比普通红薯汁要强五分之一左右。他们还发现红薯制作淀粉后的残渣中含有抑制癌细胞增殖的物质。最后祝你新年快乐

红薯里富含糖，有机物和糖等，对人体有相当的好处，如果你本身认为不需要的话可以去掉不过建议最好保留。