23 岁女性大拇指指甲发软、发脆且容易断裂，可能是营养不良、真菌感染、外伤、化学物质刺激、系统性疾病等原因所致。 1.营养不良：缺乏维生素 A、B、C 以及钙、铁等微量元素，会影响指甲的正常生长和硬度。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲的结构，导致变软、变脆。需使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治疗，但应在医生指导下使用。 3.外伤：频繁的碰撞、挤压等外伤可能损伤指甲，使其质地改变。应注意保护指甲，避免受伤。 4.化学物质刺激：长期接触洗涤剂、指甲油等化学物质，可能损害指甲。尽量减少接触，或使用防护手套。 5.系统性疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、银屑病等，也可能影响指甲健康。需积极治疗原发疾病。 总之，引起 23 岁女性大拇指指甲发软发脆易断的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。