38 岁女性头发易脆断易掉发，可能由营养不良、激素失衡、精神压力、频繁烫染、头皮疾病等因素所致。 1. 营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。若长期饮食不均衡，缺乏这些营养，头发就会变得脆弱易断。可通过多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，以及富含维生素 B 族的食物，如全麦食品、动物肝脏等改善。 2. 激素失衡：女性体内的激素变化，如产后、更年期等，可能影响头发的生长周期，导致头发易断易掉。这种情况需要就医检查激素水平，必要时在医生指导下进行激素治疗。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响头皮血液循环，使头发得不到足够的营养供应。应学会调节情绪，通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力。 4. 频繁烫染：烫染过程中使用的化学制剂会损伤头发的毛鳞片和角质蛋白，使头发变得脆弱。减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发素，定期做头发护理有助于改善。 5. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，影响头发健康。需要就医诊断，根据具体疾病进行相应的治疗，如使用抗真菌药物、抗炎药物等。 总之，头发易脆断易掉发可能由多种原因引起，需要综合考虑自身情况，必要时及时就医，明确原因后采取针对性的措施。

一般来说脱发是正常的，但如果脱得厉害还是来看医生，千万别信小广告。具体你再说说，我也许可以帮你。

临床研究脱发是内在病变的外在表现，主要与遗传、内分泌、营养、精神神经等内在因素有密切关系。像你的情况建议到专业医院查明原因后对症治疗。

脂溢性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，此外，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎、脱落。脂溢性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，逐渐自头顶部开始胶发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。脂溢性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。可以起到很好的治愈效果。参考资料：上海江城医院皮肤科

你好,考虑是斑秃，病因不明.精神神经因素,是诱发性原因,这类患者伴有失眠梦多,或精神受到某些刺激,精神紧张等.另外与内分泌障碍,内脏疾患有关.局部治疗：刺激皮肤充血,改善局部血液循环,促进毛发生长.外用1%敏乐定液等.中医治疗：补肾,祛风,养血为治则,常用养血生发胶囊,神应养真丸,二至丸等.