前列腺炎初期症状多样，常见的有尿频、尿急、尿痛、会阴部坠胀等。自我治疗方法包括改善生活习惯、适度运动、饮食调整、心理调节和局部热敷等。 1. 改善生活习惯：避免久坐、憋尿，规律作息，保证充足睡眠，减少前列腺充血。 2. 适度运动：如慢跑、深蹲等，增强体质，促进血液循环。 3. 饮食调整：多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻、酒精等刺激性食物。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，减轻精神压力。 5. 局部热敷：用温热毛巾敷于会阴部，缓解肌肉紧张，改善症状。 前列腺炎初期症状可能不太明显，但要引起重视。自我治疗能在一定程度上缓解症状，但如果症状加重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

病例分析:前列腺炎属于慢性炎症，如无明显症状，通常对人体无害。症状通常为尿频尿急，尿等待，下腹坠胀不适，腰膝酸软，精神不振的等，其诊断需要前列腺液检查。意见建议:建议如下：1.冬季注意保暖；2.禁忌熬夜、不规律的性生活、手淫等不良生活习惯，饮食禁忌辛辣及酒类；3.每晚可行热水坐浴（水温40℃-45℃，20分钟），积极参加体育锻炼；4.药物治疗：盐酸坦索罗辛、前列胺栓、左氧氟沙星，三种药物组合治疗，每周化验前列腺液，观察疗效。

前列腺炎的症状主要是尿路改变、性功能障碍、疼痛等症状建议你首先确定是细菌性还是非细菌的前列腺炎，可通过前列腺液检查得知，如果是感染引起的可抗生素治疗