坐下时两腿发凉、受凉胫骨难受且脖子多汗，可能是下肢血液循环不良、神经功能异常、内分泌失调、关节病变、体质虚寒等原因所致。 1. 下肢血液循环不良：长时间久坐或血管狭窄等可影响下肢血液供应，导致发凉。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2. 神经功能异常：周围神经病变可能影响腿部感觉和血液循环。需查明病因，如糖尿病性神经病变，要控制血糖，并使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B₁、腺苷钴胺等。 3. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病可能导致代谢率降低，出现上述症状。应检查甲状腺功能，确诊后补充甲状腺素。 4. 关节病变：关节炎等疾病在受凉时可引起胫骨不适。注意保暖，必要时使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 体质虚寒：体质较弱，阳气不足，容易出现上述症状。可通过中医调理，如艾灸、服用温阳的中药等。 出现这些症状，建议先就医进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，要注意保暖，适当锻炼，增强体质。

你这情况注意保暖，防止伤风就行了，不像有多大病。