晚上常做不好的梦且白天右眼皮跳，可能与精神压力、睡眠质量、饮食因素、身体疾病、心理状态等有关。 1. 精神压力：生活、工作中的压力过大，容易导致大脑神经紧张，影响睡眠，出现多梦和眼皮跳的情况。比如长时间的高强度工作、学习任务繁重等。 2. 睡眠质量：睡眠环境不佳，如噪音大、光线强、床铺不舒服，或者睡眠习惯不好，如睡前使用电子设备、熬夜等，都可能影响睡眠质量，引发多梦和眼皮跳。 3. 饮食因素：晚餐过饱、过于油腻或辛辣，或者睡前喝咖啡、茶等刺激性饮料，可能导致肠胃不适，影响睡眠，进而出现多梦和眼皮跳。 4. 身体疾病：某些疾病如神经衰弱、贫血、高血压等，可能影响神经系统和血液循环，导致多梦和眼皮跳。 5. 心理状态：焦虑、抑郁等不良心理状态，可能使大脑处于兴奋状态，影响睡眠，出现多梦和眼皮跳。 如果这种情况持续时间较长或严重影响生活，建议调整生活方式，保持良好的心态和睡眠习惯。若仍无改善，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在潜在的疾病。