经常感冒可能与自身免疫力低下、生活习惯不佳、环境因素、缺乏锻炼、营养不均衡等有关。 1.自身免疫力低下：人体免疫系统功能较弱，容易受到病原体侵袭。可通过均衡饮食、保证充足睡眠、减轻压力来改善。 2.生活习惯不佳：如作息不规律、长期熬夜，会影响身体机能。应调整作息，早睡早起。 3.环境因素：长期处于人员密集、空气不流通的场所，易接触病菌。要多开窗通风，必要时佩戴口罩。 4.缺乏锻炼：身体机能得不到充分锻炼，抵抗力下降。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 5.营养不均衡：挑食、偏食导致营养摄入不足。要多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类等。 总之，要综合改善各方面因素，养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力，才能减少感冒的发生。如果感冒频繁且症状严重，建议及时就医。

你好；这种情况建议服用一些中成药调理治疗具体药物还要看辩证的结果。

可用玉屏风散调理治疗的

你好，身体状况不是很好，经常感冒。只要天气一有变化啊，我马上就感冒了，跟体温计一样，马上就有变化了，是因为体虚的原因。建议可以到中医院吃点中药调理下，还有就是适当运动体改机体抵抗力，加强营养方面。