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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郁斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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空气污染严重时，喝酸奶在一定程度上对肺部健康有益，但不能单纯认为能清肺。酸奶富含蛋白质、益生菌、钙、维生素及多种微量元素等。 1. 蛋白质：酸奶中的蛋白质是身体重要组成部分，有助于维持身体正常代谢和免疫功能，增强身体抵抗力，减少空气污染对呼吸道的损伤。 2. 益生菌：可调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。肠道与肺部存在肠 - 肺轴联系，良好的肠道微生态有助于维持肺部健康。 3. 钙：是人体必需元素，参与身体多种生理过程，对维持呼吸道黏膜的正常结构和功能有帮助。 4. 维生素：如维生素 A、D 等，对呼吸道上皮细胞的生长和修复有促进作用，可增强呼吸道的防御能力。 5. 多种微量元素：像锌、硒等，具有抗氧化作用，能减轻空气污染引起的氧化应激反应，保护肺部细胞。 虽然酸奶有诸多益处，但不能将其视为清肺的唯一方法。要减少空气污染对肺部的危害，还需做好防护措施，如佩戴口罩等。若出现呼吸道不适症状，应及时就医。
2025-08-21 12:15
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