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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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感冒后皮肤差，可通过食用橙子、草莓、猕猴桃、苹果、香蕉等水果来改善。 1. 橙子：富含维生素C，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤弹性，对感冒恢复和皮肤修复都有益。 2. 草莓：含有多种维生素和矿物质，有抗氧化作用，可抵抗自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加健康。 3. 猕猴桃：维生素C含量高，还含有维生素E等营养成分，能美白肌肤，减少色斑，改善感冒后皮肤暗沉的状况。 4. 苹果：富含果胶和纤维素，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，使皮肤更加清爽。 5. 香蕉：含有丰富的钾元素，能调节体内水分平衡，缓解感冒可能引起的水肿，让皮肤更紧致。 这些水果富含多种营养成分，在感冒期间食用，既能补充身体所需营养，促进感冒康复，又能改善皮肤状态，让皮肤焕发光彩。但食用时要注意适量，若皮肤问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-07-16 06:55
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