双乳乳腺增生是常见的乳腺疾病，可能由内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡，可导致乳腺增生。需保持规律作息，避免熬夜，减轻压力。 2.精神因素：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响内分泌，诱发乳腺增生。要学会自我调节，保持心情舒畅。 3.不良生活习惯：如穿过紧的内衣、长期趴着睡等，会影响乳腺血液循环。应选择合适的内衣，保持正确睡姿。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高糖、高雌激素食物，如油炸食品、甜品、蜂王浆等。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.遗传因素：部分乳腺增生患者有家族遗传倾向。 双乳乳腺增生多数为良性病变，但也需重视。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。

芒硝一种分布很广泛的硫酸盐矿物，是硫酸盐类矿物芒硝经加工精制而成的结晶体。可以主治：破痞，温中，消食，逐水，缓泻。用于胃脘痞，食痞，消化不良，浮肿，水肿，乳肿，闭经，便秘。可以把芒硝融化成水外敷即可。